Em formação

Doshas, ​​o que são

Doshas, ​​o que são



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Doshas, ​​o que são e o que eles nos dizem sobre nossa saúde. Nutrição e características dos três Doshas da medicina Ayurveda: Vata, Pitta e Kapha.

No Ayurveda, a primeira tarefa do médico é especificar qual é a constituição individual do paciente. Com base nas características pessoais, de fato, três diferentes podem ser identificados Dosha, respectivamente chamadoVata, Pitta é Kapha.

Doshas, ​​o que são

Na medicina Ayurveda, a fisiologia de cada homem é governada pela proporção em que os três elementos básicos da vida - o Dosha - combinar uns com os outros para moldar a constituição.

Então, para responder à pergunta, "o que eu sou dosha“, Podemos dizer que são energias vitais que em diferentes proporções influenciam a“ constituição ”e o“ estado de saúde ”de cada indivíduo.

Equilíbrio entre Vata, Pitta e Kapha

Cada pessoa nasce com uma proporção específica dessas três energias vitais - i Dosha- chamadoVata, Pitta e Kapha. De acordo com as teorias sobre as quais oAyurveda, toda constituição tende a sofrer de distúrbios orgânicos ou psicossomáticos específicos que surgem quando um desequilíbrio é criado entredosha.

Para perpetuar o equilíbrio entre odoshaestilos de vida específicos são prescritos, um particularfornecere remédios "feitos sob medida" para cadadosha.

Teste para detectar o Dosha

Não é fácil determinar qual é odoshaque nos caracteriza. A única maneira de descobrir qual é o dosha dominante é entrar em contato com um médico formado em medicina convencional e posteriormente especializado nos princípios da medicina ayurvédica. Na verdade, na Itália não há escolas de especialização emAyurvedanem uma certificação oficial para este tipo de centros. Pessoalmente, estive em um centro de medicina ayurveda em Brighton e Hove, onde me explicaram que os testes do tipo "faça você mesmo", para identificar seu Dosha, não são eficazes porque é necessário examinar cuidadosamente cada caso. A determinação do Dosha não deve ser deixada para um padrão predeterminado porque muitos fatores estão interligados e são impossíveis de serem analisados ​​separadamente. Evite confiar em testes e, acima de tudo, tomar preparações específicas para um Dosha sem primeiro consultar um médico ayurvédico.

Em resumo, o que é dosha?
O dosha é um tipo de disposição que envolve tanto o corpo quanto a mente (preferências alimentares, velocidade do metabolismo, temperamento de caráter, estabilidade emocional ...) que no Ocidente são geralmente definidos com a palavra "constituição". Os três doshas são dominados pelos elementos ar, fogo, terra, água e éter.

-Vata dosha, para indivíduos dominados pelos elementosar e espaço (éter)
-Pitta dosha, para indivíduos dominados pelo elemento fogo
-Kapha dosha, para indivíduos nos quais os elementos terra e água dominam

Nutrição e doshas

Na medicina Ayurveda, cada dosha tem suas próprias preparações curativas, seu estilo de vida ideal e sua dieta recomendada.

Fonte de alimentação Vata.Energia do tipovataele tende a acabar rapidamente, então as pessoas com um dosha Vata predominante devem ser alimentadas com frequência e com pequenos lanches. Melhor preferir alimentos quentes, doces, oleosos, salgados e ácidos. Melhor evitar alimentos muito picantes, remédios adstringentes ou alimentos amargos.

Alimentação Pitta.A energia do tipo Pitta tende a acumular calor, por isso deve-se evitar alimentos com alto teor calórico e seguir uma culinária macrobiótica (sempre comer de acordo com a estação e evitar alimentos quentes no verão). Os sabores que podem ir são doces e salgados; é melhor evitar sabores ácidos ou picantes, frutos secos, pickles, chili ... O Pitta deve evitar o álcool devido à sua tendência para acumular energia térmica em excesso.

Alimentação Kapha. Sua característica é a capacidade de transformar energia em matéria, por isso é melhor evitar gorduras, açúcares e alimentos pesados. Os sabores recomendados são picantes, amargos e adstringentes. Melhor limitar o consumo de produtos lácteos, incluindo iogurte, frutas doces, refrigerantes e refrigerantes, alimentos ácidos e gordurosos.

Lembre-se de que o Ayurvedabaseia-se exclusivamente em remédios naturais e que, ao contrário da medicina ocidental que visa curar doenças existentes, o propósito deAyurveda é prevenir doenças buscando um estilo de vida saudável compatível com suas necessidades. Para Ayurveda, "necessidades próprias" são marcadas porDosha.

Dosha, Ayurveda e remédios naturais

Algumas leituras recomendadas:

  • Perca peso com Ayurveda. Equilíbrio de sabores e harmonia de ingredientes
  • Ayurveda. A ciência da autocura


Vídeo: TESTE AQUI E DESCUBRA SEU DOSHA (Agosto 2022).